Onlangs besloot ik, in mijn voortdurende zoektocht naar een gezonde levensstijl, om een nieuw experiment aan te gaan: een volledige vastenkuur van 48 uur. Voorheen heb ik meerdere keren de citroensapkuur...
Blog
Water is de bron van leven en essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Het dagelijks drinken van voldoende water is cruciaal voor het goed functioneren van ons lichaam. Maar hoeveel...
Een mooie huid, wil iedereen dat? Bij het verouderen van de huid is collageen onze redder in nood. Het is, met een aandeel van ruim 70%, één van de belangrijkste...
Het is niet altijd zelfs gemakkelijk om af te vallen. Het begint bij het samenstellen van een dieet, het bijhouden van je calorieën en dagelijks voldoende beweging. Het liefst willen...
We willen allemaal het liefst een beetje leuk ouder worden. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om er frisser en jonger uit te zien en je fitter te...
Nu je wat ouder wordt, wil je graag zo fit mogelijk blijven. Maar hoe doe je dat? Uit onderzoek blijkt dat je op latere leeftijd meer eiwitten nodig hebt om...