Naarmate we ouder worden verandert ons lichaam. Spiermassa neemt af, het herstel verloopt trager, vetverbranding is niet meer wat het was en we worden nogal eens wakker met rugpijn. Precies daarom is doelgerichte beweging zó belangrijk met het stijgen van je leeftijd. En laat dát nu precies zijn waar ik je bij kan helpen.
Mijn naam is Rob en ik ben personal trainer met meer dan 30 jaar ervaring in fitness en leefstijlbegeleiding. Ik weet hoe het voelt om ouder te worden en toch krachtig, fit en energiek te blijven omdat ik het zelf dagelijks ervaar. Mijn missie is om jou daarin te begeleiden, met realistische doelen, slimme strategieën, persoonlijke aandacht en voedingsadviezen.

Iedereen heeft zijn eigen reden om met personal training te beginnen. Misschien wil je afvallen of juist sterker worden. Of merk je dat je energie laag is en wil je daar verandering in brengen. Wat je doel ook is: samen stellen we een plan op dat past bij jouw levensstijl en lichaam.
Ik werk graag met mensen die bewust met hun gezondheid bezig zijn. Zeker bij volwassenen is het belangrijk om geen standaard aanpak te volgen maar écht te kijken naar wat werkt in jouw levensfase. Dat doe ik door mijn kennis te combineren met mijn eigen ervaringen van krachttraining, voeding en stressmanagement.